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酵素ドリンクのお嬢様酵素の効果的な飲み方

酵素ドリンクは健康や美容の他にダイエットにも効果的なものとされていますよね。そんな酵素ドリンクの中でも人気が高く雑誌などでも取り上げられているもののひとつにお嬢様酵素があります。これを飲んで効果的なダイエットを試みたいものです。その為には正しい飲み方をすることが大切です。お嬢様酵素のダイエットプログラムには2種類の方法があります。先ず1つ目は短期集中のファスティングダイエットというプチ断食で48時間で-3㎏を目指すという方法です。原液60mlを1:5の割合で水や炭酸水などで割ったものを1日に5~6回飲み、2日間繰り返します。これ以外にお茶や野菜ジュースなどの水分を補給するのはよいのですが、ファスティング胃腸などの内臓を休めることが目的なので固形物は摂取しないようにしましょう。2つ目はじっくり24日で-3㎏を目指す方法です。原液30mlを1:5の割合で水や炭酸水などで割ったものを1回分として、朝昼夜のいずれか1食をこれに置き換えて飲むという方法です。決まった時間に摂る必要はなく、1日1食をこれにするだけでOKです。このようないずれか自分に合った飲み方で効果的なダイエットをしましょう。

こちらで酵素ドリンク についても今後詳しく書いています。


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